五週培訓營

SKI五週培訓營(高豐Ski教練培訓營) GoFun Ski Instructor Camp

以「5週」為一個單位的課程;半天上課、半天自己練習的課程安排方式逐漸提升滑行技術能力,依照教學進度培訓營課程區分為:

  • 初學課程(第一週):從完全不會滑雪的入門訓練到成為滑雪新手可以在初級滑道來去自如
  • 初階課程(第二週):在初級滑道建立能穩定平衡到外側腳的滑行技術能力,能從楔形(八字形)滑雪進階到有良好控制的平行(Parallel)滑雪
  • 中階課程(第三週):在中級滑道建立扎實的滑行能力,能一直保持並腿滑行以及適當時機點的點杖;這個階段要建立各種指定滑行科目,如:中階並腿轉、小轉等
  • 中、高階課程(第四週):在更陡、更難的場地做到各項中階的動作就是高階營的學習內容;這些難度隨著坡度的增加呈現等比級數的難度
  • 進階與評量課程(第五週):課程中加入對個人滑行能力的回饋與教學能力、方法的傳授,以達到 Level 1 教練的能力水準;偶爾挑戰更陡、更難的場地以開發未來更高的能力;最後會發給評量結果,達標者會發給高豐Level 1 教練證書
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    以「5週」為一個單位的課程;半天上課、半天自己練習的課程安排方式逐漸提升滑行技術能力,依照教學進度培訓營課程區分為:

  • 初學課程(第一週):從完全不會滑雪的入門訓練到成為滑雪新手可以在初級滑道連續S Turn
  • 初階課程第二週):在初級滑道建立能穩定平衡在鋼邊上的滑行技術能力,能逐漸提升滑行速度、放大或縮小彎的大小,利用下半身轉動雪板
  • 中階課程(第三、四週):在中級滑道建立扎實的滑行能力,能一直保持平衡並且控制各種彎形;這個階段要建立各種指定滑行科目,如:膝蓋吸震、下半身帶轉等
  • 進階與評量課程(第五週):課程中加入對個人滑行能力的回饋與教學能力、方法的傳授,以達到 Level 1 教練的能力水準;偶爾挑戰更陡、更難的場地以開發未來更高的能力;最後會發給評量結果,達標者會發給高豐Level 1 教練證書
  • 滑雪能力參考表
    中高級進階班
    一週培訓CAMP
    五週培訓CAMP
    高豐教練考證班






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