高豐Snowboard滑雪能力分級系統介紹

by Roger
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進階培訓營

Snowboard是非常、非常好玩的運動,充滿驚險、刺激與挑戰(簡直就是玩命來的~);學會在滑雪的過程中安全、輕鬆、省力... 有效率的運用身體的力量駕馭慣性力量來轉動雪板;很多技術不是想當然爾的自然反應,高豐是透過有系統的教學、循序漸進,將滑雪技術融入學生的滑行之中...大家都說SB滑鬆雪是最爽的,要能爽爽的滑雪基本功絕對少不了,要穿越鬆雪樹林...就來上課吧

Snowboard是一項極限運動,絕對是的!經過大約3~10天初學階段的跌跌撞撞之後將可以開始進入「中級程度」,高豐滑雪學校為了更有效率的教學,將 Snowboard 的滑行能力分為六個等級實施分級教學:

Level 1 入門級:能認識器材、注意安全;穿著雪具能在平地安全移動

Level 2 新手級:初級滑道(綠線)能維持中心站姿,會落葉飄及C形轉彎

Level 3 初 級:初級滑道能控制壓力連續滑行,做出連續且對稱的 S Turn

Level 4 中 級:中級滑道 S Turn 能提升速度控制壓力,開始挑戰不整地與高級滑道

Level 5 高 級:高階場地展現強力的滑行能力並且能做出順暢的彈跳動作

Level 6 專家級:能克服各種高階地形,展現純熟、精緻優雅的滑行能力

達到一定技術能力的時候可以參加「高豐滑雪教練考試」通過教學與滑行二項測驗即可取得高豐滑雪教練資格;

SB進階班 Technical Development Camp 規劃 2~6天全天課程;適合假期有限、希望規劃緊湊課程快速提升滑行技術能力的雪友參加,依照能力等級區分為:

Level 3 進階班:在比較緩的坡道建立能穩定在鋼邊上的滑行技術能力

Level 4 進階班:在比較陡的雪道上應用各項滑雪技術建立扎實的滑行能力

Level 5 進階班:利用比較難的場地來鍛鍊各項技術能力,享受山岳滑雪的樂趣與挑戰

SB一週培訓營 Advance Camp 則是規劃以「週」為單位的課程;適合假期比較長、希望有半天上課、半天自己充分練習時間的課程安排方式逐漸提升滑行技術能力的雪友們參加,依照教學進度培訓營課程區分為:

初學營:從完全不會滑雪的入門訓練到成為滑雪新手可以在初級滑道連續S Turn

初階營:在初級滑道建立能穩定平衡在鋼邊上的滑行技術能力,能逐漸提升滑行速度、放大或縮小彎的大小,利用下半身轉動雪板

中階營:在中級滑道建立扎實的滑行能力,能一直保持平衡並且控制各種彎形;這個階段要建立各種指定滑行科目,如:膝蓋吸震、下半身帶轉等

中、高階營:在更陡、更難的場地做到各項中階的動作就是高階營的學習內容;這些難度隨著坡度的增加呈現等比級數的難度

高階營:舉凡陡坡、鬆雪、樹林、饅頭、拉鍊、山溝、界外Gate等高階地形的挑戰,最重要的還是對基本功的了解與貫徹

SB五週培訓營(高豐教練培訓營) GoFun Snowboard Instructor Camp 以「5週」為一個單位的課程;半天上課、半天自己練習的課程安排方式逐漸提升滑行技術能力,依照教學進度培訓營課程區分為:

初學課程(第一週):從完全不會滑雪的入門訓練到成為滑雪新手可以在初級滑道連續S Turn

初階課程第二週):在初級滑道建立能穩定平衡在鋼邊上的滑行技術能力,能逐漸提升滑行速度、放大 或縮小彎的大小,利用下半身轉動雪板

中階課程(第三、四週):在中級滑道建立扎實的滑行能力,能一直保持平衡並且控制各種彎形;這個階 段要建立各種指定滑行科目,如:膝蓋吸震、下半身帶轉等

進階與評量課程(第五週):課程中加入對個人滑行能力的回饋與教學能力、方法的傳授,以達到 Level 1 教練的能力水準;偶爾挑戰更陡、更難的場地以開發未來更高的能力;最後會發給評量結果,達標者會發給高豐Level 1 教練證書

高豐滑雪學院教練證照系統將教練分為Ski與Snowboard二大類,每類各分成三級: Level 1 初階指導員 Level 2 中階指導員 Level 3 高階指導員 每一級各有認證標準與教學對象,初階教練以教導滑雪新手與初階學生為主,以此類推;指導員通過認證測驗可以取得指導員資格(也就是高豐滑雪教練),教練也可以同時具有Ski與Snowboard二種證照,稱之為「雙棲教練」

高豐 Snowboard Level 1教練考照班課程內容
• 5天全天滑雪課程(每天實際 on Snow 5小時)
• 個人技術指導,滑雪技術理論與滑行影片分析
• 教學方法與教學步驟,方法理論與實際演練
• 5天內包含2次夜間室內工作坊,每次不少於1小時
• 包括高豐滑雪學校課程和教練認證

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